［メディア掲載／執筆歴］
朝日新聞、毎日新聞、日本経済新聞、月刊文藝春秋、婦人公論、週刊現代、東洋経済オンラインなど掲載多数。 メディア取材、執筆のご依頼、その他のお問い合わせは「作家のエージェント」アップルシード・エージェンシーまでお願いいたします。
＜著書＞ （文中敬称略）
『最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』（2026/03/19）
2026年6月 『NIKKEI BizGate 6/30』「ぽっこりおなか、日本人はなぜ危険か 体質に合う食事と運動を」掲載
2026年６月 『宗教団体機関紙 6/11号』 「日本人の健康法」掲載
2026年5月 『女性セブン 6/4号』「日本人が食べてはいけない 無意味で危険な食事・健康術」掲載
2026年５月 『TOP POINT ５/25』「６月号の1冊」掲載
2026年５月 『東洋経済オンライン 5/26, 5/27』『Yahoo! ニュース』連載
「タバコを吸う人が飲むと胃がん発症率が2倍以上になる｢健康にいい飲み物｣の名前」
「10年続けると｢大腸がん｣発症率が2倍に跳ね上がる､職場で毎日やっている習慣」
2026年5月 『週刊ポスト 5/29号』「欧米人とは違うんです その最新健康法は日本人に合わない」掲載
2026年５月 『日本経済新聞 5/8』広告掲載
2026年５月 AMAZON, 楽天ブックス カテゴリ1位になりました！ 
2026年4月 『しんぶん赤旗 4/19』書評掲載
2026年4月 『日本経済新聞 4/23』書評掲載
2026年４月 『東洋経済オンライン 4/21-5/5』『Yahoo! ニュース』連載
「日本人が欧米人より腎臓病になりやすい理由は｢浄化能力｣の差にあった意外なカラクリ」
「糖尿病はリスク2倍｣｢O型は早期発見率高い｣
｢遺伝の影響大きい｣ 日本人の"膵臓がん"」
「日本人を動脈硬化から守る"食材" 卵やイクラを食べてもコレステロールは上がらない」
2026年４月 田中香織さん「今日のおすすめ PICK UP 4/24」書評
「思い込んでいる「健康の常識」は、日本人には毒だった？」掲載
2026年４月 『東京新聞 4/18』書評掲載
2026年４月 『FRaU 4/9-4/11』『Yahoo! ニュース』連載
「悲報。「日本人は、いくら頑張って筋トレしてもやせ体質にならない」。その納得の理由」
「医師が指摘、「蛋白質を摂取しすぎると筋肉にならないどころか危険性もある」の意味」
「オリーブオイルなら大丈夫」という幻想。「健康効果が誇張されている体によい油」
「体によい油」の、予想以上に高いカロリー。医師が提案する「正しい油の摂り方」
「日本人の体質」にグルテンフリーは合わない。予防医学を追求してきた医師が指摘する」
「毎日のスムージーで肥満や生活習慣病？ 予防医学を追求してきた医師が指摘」
2026年3月 『現代ビジネス 3/17-4/18』連載
「アレルギー疾患の意外な原因…「Z世代が団塊ジュニアの半分しか経験していない」こと
「まじ…？ 乳製品の摂取が多いほど、前立腺がんになる…その背景にある日本人の真相」
「変わる日本人の病気「減塩の降圧効果は下げ止まりが近づいている」という衝撃の指摘」
「塩分摂取だけでは説明できない「秋田県と岩手県で、高血圧患者数に3倍もの違い」」
「胃と肝臓のがん、「日本人に多い」わけ…日本の環境要因がからむ、意外なメカニズム」
「お酒に弱い人は、新型コロナウイルスに強い」…国や人種で感染症の罹患率は違う」
「欧米ルーツの健康法が「日本人の体に合っていない」、納得の理由」
「残念な誤解。「がんになるのは、遺伝のせいか、運でしょ」
『これをやめれば痩せられる 医学的に正しい ダイエットNG習慣ランキング』（2025/05/28）
2026年1月「レタスクラブ 1/23」 「食欲ゾンビ」を撃退！ 適量食べるための食欲コントロール術」掲載
2025年11月「VoCE」「【食欲が止まらない】ときの賢い過ごし方。食べ過ぎを止める方法を医師が解説」掲載
2025年8月『CREA web 8/26』『Yahoo!ニュース』掲載
ベテラン医師が「太ります」と断言…つい選びがちな「避けたいランチ」4選
2025年8月『kufura 8/14, 19』『Yahoo!ニュース』掲載
「太る人」はだいたい睡眠不足！痩せたいなら夜更かしを今すぐやめて
「ダイエッターは「ラジオ体操」を！有酸素運動をメインに、筋トレは10分でいい」
2025年7月『マイナビニュースプレミアム 7/20-7/22』連載
「ダイエット中「毎日体重計に乗る」はNG、医師お勧めの頻度とは」
「痩せるのに最適な運動のタイミングと、心臓に負担がかかる最悪のタイミング」
「 WHOの基準では"飲みすぎ"、日本人には肥満のリスクになるアルコール摂取量とは」
2025年7月『婦人公論 7/11〜7/16』『Yahoo!ニュース』連載
「むくみやすいので水を控える」はNG。必要な水分はしっかり摂取するべき理由」
「階段で上がるメリットは…ジムに行くのと同じ運動効果も期待できる？」
「＜腸内細菌＞を増やして太りにくい体に。キャベツやレタスよりも、海藻やキノコ」
2025年6月『FNNプライムオンライン 6/28,29』『Yahoo!ニュース』連載
「仕事帰りにジムへ行くならその前に食事を！内科医が教える運動と食事のタイミング」
「むくむから水を飲まない人こそ飲んで！水分が減ると分泌するホルモンは脂肪も蓄える
「白湯を飲んでも基礎代謝は上がらない！加齢では下がらない！基礎代謝ウソホント」
2025年6月『週刊東洋経済 6/21, 7/5』掲載
2025年6月『FRIDAYデジタル 6/26』『Yahoo!ニュース』掲載
「筋トレ、糖質制限、油抜き…これ全部間違いです」『ダイエットの常識』のウソホント
2025年6月 「Amazonカテゴリ１位」になりました！
2025年6月『プレジデントオンライン 6/13〜』『Yahoo!ニュース』連載
「筋肉をつけると基礎代謝が上がって痩せる｣はウソ…｢ダイエットの黄金ルール」
「キャベツはダイエットに◎｣はもう古い…日本人なら食べないともったいない｢海の恵み」
「ダイエットのためにナッツをポリポリ｣は逆に太る…内科医が勧める低カロリーおやつ」
2025年5月『東洋経済オンライン 5/28〜』『Yahoo!ニュース』連載
｢薬局で買える抗肥満薬に「痩せる効果」はどれぐらいあるのか？」
「昭和初期から半減！｢噛む回数｣を増やすコツ…メタボを招く早食いを防ぐためのコツ
「夏バテに鰻」は日本人の体質的にNGだった 日本人は夏に太りやすい驚きの科学的根拠」
「あなたも「肉依存症」!? 危険な依存症から解放してくれる、意外すぎる食品とは何か」
「毎週ゴルフでしっかり運動しているのになぜ痩せないのか？」
「回転寿司で絶対に外せない「痩せる寿司ネタ」とは何か」
「高タンパク質＋低糖質食」実は筋肉がよろこぶ食事ではなかった
「ブッフェで大皿に見ばえよく盛る人ほど太るのはなぜか？」
「朝食にグラノーラを食べる人はなぜ痩せないのか？」
「「味噌汁orスープ」なら味噌汁にしないと損をする理由」
「ジャンクフード10週間生活で人間はどうなるか」
「一大ブーム「せいろ蒸し」実は高カロリーだった」
2025年5月 『Como le va? 5/29』読者プレゼント提供
『超訳 養生訓 病気にならない体をつくる』（2023/10/20）
2026年5月『Discover Japan 6月号 5/7』「養生訓から学ぶウェルネスの極意 ニッポンの養生入門」監修
2026年3月『kiitos. 36号 3/31』「昨日の私を超えていく 歳月を、輝きに編む美学」掲載
2024年4月 『毎日新聞医療プレミア 4/26』「人体は100年もつ 江戸期のベストセラー「養生訓」が説く「80点主義」掲載
2024年3月 オーディオブックAudible発売
2023年12月 『宗教団体機関紙 12/12』「現代に生きる養生訓」掲載
2023年11月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 11/29, 12/1』掲載
「徳川家康を超える83歳まで生きた貝原益軒が食事前にしていた"健康長寿の儀式"」
「これをやると命を縮める｣300年の古典が断言｢それでもやってしまう｣本当の理由」
2023年11月 正食協会『むすび12月号 11/20』「新刊EXPRESS」にて紹介
2023年11月 「Amazon東洋医学カテゴリ１位」になりました！
2023年11月 『ライフハッカー・ジャパン』『Yahoo!ニュース 11/13』
「江戸時代の健康書『養生訓』から読み解く養生の大原則」掲載
2023年11月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 11/11』
「300年前の健康書が今さらながら心に刺さる理由」掲載
『日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた』（2022/03/15）
2025年6月 FRIDAYデジタル「一体どれが正解なのか？ダイエットのウソホントを医学博士に聞く」掲載
2024年７月 『現代ビジネス 7/30-8/4』再掲載
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる! 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」」
2023年7月〜2025年1月 日本米穀商連合会『ぽかぽかお米びより』
「日本人の体質に合った食事で元気に過ごす！」連載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/10-5/31』
「三重県」「愛知県」「石川県」「岐阜県」に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は、「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「太っているうえに運動しない父親が子どもの糖尿病リスクを上げるという「驚きの事実」
「食欲の暴走」にブレーキをかける、「日本人」なら食べておきたい「意外な食べ物」
「1975年の日本食」が最強だった…！ ラットに食べさせて分かった「驚きの実験結果」
「なぜか「日本人」と「中部アフリカ人」「ブラジル人」だけがかかりやすい病気があった」
「中国人の腸内環境、じつは日本人よりも「アメリカ人」に近いという「意外すぎる事実」
「インフルエンザ」にかかりやすい人とかかりにくい人、その違いは意外なところに」
「日本人」は遺伝的に「内臓脂肪がつきやすい体」だという残念だが「衝撃的な事実」
「じつは三重県、愛知県、石川県、岐阜県に下戸が多い、あまりに「意外すぎる原因」
「日本人」、じつは「酒が飲めなくなる」ように進化していた…その「驚きのワケ」
「喫煙しているのに「肺がん」になりにくい人は「遺伝子」に大きな違いがあった…！」
「いま「日本人」のあいだで発生率が急上昇している「がんの種類」
「じつは「がん」は、むしろ「遺伝しにくい病気」だった…！」
2023年3月 福祉医療系大学入試問題採用
2023年1月 『女性セブン 1/5,1/16,1/26』「日本人の遺伝子120％覚醒法」掲載
「〈牛乳に弱く、お米に強い〉日本人は何をどう食べるべきか」
「〈筋肉がつきづらく内臓脂肪がつきやすい〉日本人のための運動、睡眠、入浴」
「「脳梗塞」「胃がん」「緑内障」日本人の体質が招く病気〈傾向と対策〉」
2022年10月 『女性セブン 10/20』「総力特集 日本人の体質に合った〈遺伝子的に正しい〉超健康術」掲載
2022年7月『クーリエ・ジャポン』7月号の「今月の本棚」にて紹介
2022年5月 正食協会『むすび 6月号』新刊EXPRESSにて紹介
2022年4月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 4/29』
「日本人の遺伝子が酒に弱く｢進化｣した納得の理由」掲載
2022年4月 『プレジデントオンライン』『Yahoo!ニュース 4/18』掲載
「食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"」
2022年4月 『講談社BOOK倶楽部 今日のおすすめ 4/8』
「生まれ持った遺伝的な体質は変えられる！ 病気のリスクを抑える生活習慣」掲載
2022年3月 『現代ビジネス 最新研究から見えてきた遺伝子のはたらき 3/21-5/10』
「父親の高カロリー食で息子の糖尿病リスクが上がる？遺伝と生活習慣の意外な関係」
「欧米人とは遺伝子も体質も違う！心筋梗塞、認知症…日本人が病気を防ぐ秘訣とは？」
「内臓脂肪はついてたほうが良い!? 日本人のお腹に脂肪がつきやすい理由と、その役割」
2022年3月 電子書籍5社『他の国とはココが違う！ 日本人の「遺伝子」フェア』 （3/18～3/31）開催
『なぜ、健康法は「効かない」のか？』（2020/10/10）
2020年11月 『好書好日じんぶん堂 11/3』「「健康フェイクニュース」が信じられてしまう理由」掲載
『血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた』（2020/7/29）
2025年1月 「プレジデントオンライン 1/4」「Yahoo!ニュース 1/4」
「真面目な人ほどこだわる「塩分控えめ」実は無意味…減塩よりもシンプル習慣」掲載
2024年11月 『PRESIDENT 12/13号』「塩分控えめ」を選んでも、日本人の半数には意味がない」掲載
2020年11月 『週刊女性 11/10』「高血圧は薬を飲まずに下げられる！」掲載
2020年10月 『東洋経済オンライン』『Yahoo!ニュース 10/26-』
「｢減塩で血圧は下がらない｣医者が語る衝撃事実」
「心臓病死のリスク､｢月曜午前｣が最も高いワケ」
「飲酒量は｢1週間単位で調整すべき｣納得の理由」掲載
2020年9月 『幻冬舎plus 9/10-9/20』連載
「高血圧改善の常識、じつはまちがいだらけ」
「減塩を心がけている人がハマりがちな落とし穴」
「月曜午前は高血圧「魔の時間帯」
「カロリーオーバーの盲点は「おかずの品数」
「魚の煮つけと塩焼き、塩分が少ないのはどっち？」
「5つ以上あてはまると要注意！血圧の危険度チェック」
2020年8月 『日刊ゲンダイ 8/20』「長生きする読書術」掲載
2020年8月 『夕刊フジ 8/15』新刊紹介掲載
2020年7月 『うみのせい 秋号』「日本人の体質には伝統和食が合う！」掲載
『日本人の病気と食の歴史 長寿大国が歩んだ苦難の道』（2019/10/17）
2024年3月 日本留学試験問題採用
2022年11月 『週刊女性 11/15』「お寺に聞いた長生きの秘訣」掲載
2020年8月 『婦人公論 8/25』「生きる勇気は、歴史を知れば湧いてくる」にて紹介
2020年4～6月 『幻冬舎ゴールドオンライン』『Yahoo!ニュース 4/5-6/21』連載
「 縄をかじって塩分補給…武田信玄が「味噌」に命をかけた実情」
「酒も飲まない？傍若無人な織田信長が意外と健康志向だったワケ」
「豊臣秀吉が「花見」の祖？現代まで続く、安土桃山時代の食文化」
「身体の大きな武将は「白米だと力が出ない」と考えていた!?」
「織田信長から「珍しい桃」を受け取った徳川家康、まさかの行動」
「敗戦後…アメリカに焦がれた日本が作った「キテレツな食生活」
「ニッポンすごい！」だった昭和中期…当時の庶民の食文化は？」
「感染症による死亡から一変…日本人の「新たな死因」の話：昭和」
「外国の進めた「和食の改善」が、日本に新しい病気をもたらした」
「ご飯とパンの決定的な違い」って何？日本人の食が危ない…」
「一般男性と僧、「同じカロリー」を摂取したら驚くべき違いが！」
「少肉多菜、少塩多酢…日本人が世界的に長寿である「十の秘密」
2020年3月 『PHPオンライン衆知』『Yahoo!ニュース 3/16-3/20』
「「疫病の流行は政治が悪いから」感染症に苦しめられた日本人の古代史」
「奈良時代にも…「大陸からの感染症」に次々と倒れた藤原氏一族」
「日本最古の「糖尿病」患者は藤原道長!? 豪華だが栄養バランスに欠けた貴族の食事」掲載
2020年1月 「Amazon 医学一般カテゴリ１位」 になりました！ 
2020年1月 『毎日新聞書評 1/19』「今週の本棚」掲載
2020年1月 『夕刊フジ 1/17』「５分でわかる ベストセラー健康法」掲載
2020年1月 正食協会『むすび 1/10』「新刊EXPRESS」紹介
2019年12月 『週刊女性 12/24』『Yahoo!ニュース 12/28』
「予防医学の第一人者がひもとく、縄文時代から続く「和食」と「病気」の歴史」掲載
2019年12月 『ダイヤモンド・オンライン 12/22』『Yahoo!ニュース 12/22』
「江戸時代に84歳まで生きた、ベストセラー「健康本」著者の食事術」掲載
2019年12月 『日本農業新聞 12/14』「食の履歴書」 掲載
2019年12月 『東洋経済オンライン 12/8』『Yahoo!ニュース 12/8』
「戦国武将が実践していた知られざる健康法 武将たちも｢酒の害｣には悩まされていた」掲載
2019年11月 『一個人12月号 11/9』「自著を語る」 掲載
2019年11月 『日刊ゲンダイ 11/7』『Yahoo!ニュース 11/8』
「一般男性より4歳長生き「僧侶の食生活」が注目されるワケ」 掲載
『胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康』（2019/3/28）
2022年8月 「本要約チャンネル」でご紹介「『胃腸を最速で強くする』を世界一わかりやすく要約してみた」
2022年4月 幻冬舎PLUS『特集：体調は習慣でできている 4/27』掲載
「【胃腸健康度診断リストつき】胃にやさしい◯◯の誤解」
2019年8月 PHP『からだスマイル9月号 8/9』「胃弱は治る！」 掲載
2019年6月 養命酒製造『元気通信 7月号』「日本人はなぜ胃腸が弱いの？目からウロコ！消化管の新常識」 掲載
2019年5月 『夕刊フジ 5/30』「ベストセラー5分でわかる健康法」掲載
2019年5月 正食協会『むすび 8/10』新刊EXPRESS紹介
2019年5月 『MYLOHAS 5/1～5/30』連載「30日間の｢胃腸の鍛え方｣」
2019年4, 5月 『FNNプライムオンライン 4/30, 5/6』掲載
「ストレスで胃が痛い」は、ちょっと違う…内科医が教える“不調“のホントの原因」
「“腸内環境が良い”ってどんな状態？情報に惑わされないために知っておきたい胃腸のこと」
2019年4月 『東洋経済オンライン 4/25』「胃がん検診｢内視鏡｣｢造影｣どちらが有効か」掲載
2019年4月 『東京新聞 4/23』新刊紹介掲載
2019年4月 『幻冬舎plus 4/10-4/27』連載
「牛乳やキノコスープはNG！胃にやさしい食事の誤解」
「ご飯を食べるだけで水素水の10倍の水素ができている」
「温水洗浄の使いすぎが痔を悪化させる」
「内視鏡かバリウムか？医師が教える胃がん検診の真実」
「電車に乗るたびお腹ゴロゴロ…なのに検査で「異常なし」の謎」
「十二指腸潰瘍になりやすい血液型がある!?」
2019年6月 『幻冬舎plus 6/17-6/27』座談会
「あなたの胃腸は大丈夫？胃腸の健康度チェックリスト」
「寝る前にたった10秒！胃腸を整える簡単リラックス法」
「胃腸炎では脱水に注意。でも脱水はなぜキケンなのか？」
「食物繊維、腹巻き……その胃腸健康法はマルかバツか？」
「痔の人はとくに注意!便潜血検査の陽性を甘く見てはいけない」
『「日本人の体質」研究でわかった 長寿の習慣』（2018/10/2）
2026年3月『kiitos. 36号 3/31』「昨日の私を超えていく 歳月を、輝きに編む美学」掲載
2026年３月 中高一貫校入試問題採用
2025年３月 私立女子中学入試問題採用
2024年2月 『幻冬舎THE GOLD 60 日本人の“健康寿命”を延ばすために知っておきたい「新常識」 2/2-3/1』連載
「日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する効果的な「最強の食材」
「内臓脂肪を分解し、足腰を強くする効果も！「健康寿命」を延ばす〈食べ物〉とは」
「老化」が加速する原因＝〈糖化〉を食い止めるために必ずやっておきたい「健康習慣」
「女性は特に要注意…「ちょっと転んだだけで“寝たきり”」を引き起こす〈フレイル〉とは」
「習慣化することで健康寿命が伸びる？認知症の“遺伝子スイッチ”を切れる「意外な方法」」
2023年9月 『宝島社TJムック 9/12』「医者が教える 好きなことをして健康寿命を延ばす４つの秘訣」掲載
2020年4月 『ゆうゆう5月号 4/1』「いつまでも若々しい人の元気習慣」 掲載
2019年12月 『PHPからだスマイル 12/9』「名医がすすめる体にいい食べ物ベスト5」 掲載
2019年8月 『美ST 8/17』「人生100年「センテナリアン」になるために今からできること」 掲載
2019年5月 『宗教団体機関誌 5/29』「幸齢社会 健康寿命を延ばす習慣」 掲載
2019年2月 『PHPからだスマイル3月号 2/9』「日本人に合う“若返り食品”はどっち？」 掲載
2019年1月 朝日放送 『ビーバップ！ ハイヒール 1/31』「最新科学が踏み込む！ 寿命の神秘」 出演
2018年12月 『中日新聞・東京新聞 12/29』 「92歳、私、楽しいの」掲載
2018年11月 『サライ.jp 11/15』「いまや約７万人！100歳以上の百寿者が身につけている生活習慣とは？」 掲載
2018年11月 「本TUBE 11/14」 掲載
2018年11月 『ダ・ヴィンチニュース 11/11』「海藻を食べて健康に！ 「日本人の体質」から導き出される長寿法とは？」 掲載
2018年10月 『ダイヤモンド・オンライン 10/17, 10/24』
「不健康な老後を10年も生きる日本人、泣かないために今からできること」
「100歳を超えても元気な人に実は共通する「長生きの4つの習慣」」 掲載
『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』（2018/1/30）
2025年6月 医療機関月刊誌『いつでも元気 6/1』 「けんこう教室」掲載
2023年9月 『婦人公論 9/15』 「ポッコリお腹よ さようなら」掲載
2023年3月 『女性セブン 3/16』「緊急提言 日本人の遺伝子に効く！ 科学的に正しい爆速ダイエット」掲載
2020年8月 『朝日新聞土曜版「be on Saturday」 8/29』「元気にキレイに おなか周りをすっきり」 掲載
2019年8月 『文字の大きなクロスワード9月号 8/2』「お腹の脂肪を落として健康寿命を延ばそう！」 掲載
2019年7月 『日経ヘルス8月号 7/2』「2週間で手強い下腹がヤセたがる！」
2019年3月 私立中学入試問題採用
2019年1月 『日経Gooday 1/21, 1/24, 1/29』掲載
「内臓脂肪は簡単には落ちない――これは多くの人の誤解だった！」
「ズボラでも大丈夫！ 内臓脂肪を落とす「食事の3つの鉄則」
「内臓脂肪が落ちやすい体質になるには？ じつはラジオ体操でもOK」
2018年11月 『MYLOHAS 11/07, 11/08』掲載
「内臓脂肪って何？ 内臓脂肪が増えるとどうなる？」
「内臓脂肪は簡単におとせる！ いますぐやるべき10のこと」
2018年10月 繁体字版『剷内臓脂肪降5高』が台湾で出版されました！
2018年8月 『美的10月号 8/22』「「内臓脂肪」を溜めない習慣」 掲載
2018年8月 PHPからだスマイル「読むほどに落ちていく 内臓脂肪の話」掲載
2018年6,7月 『プレジデントオンライン 6/30, 7/3, 7/5』
「夜中トイレで起きる原因は内臓脂肪だった」
「「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ」
「医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法」 掲載
2018年5月 「本TUBE」 掲載
2018年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/26, 3/15』
「食後のデザートが別腹に感じる本当のワケ」 掲載
「カツ丼7回で腹囲が1cmも太くなるカラクリ」 掲載
2018年４月 幻冬舎PLUS 2/25-4/22連載
「「トクホだから体にいい」は大きな勘違い！」
「たった3日でスーツがラクに! 「ひと駅歩き」はスゴかった」
「ヨーグルトは腸内細菌にとって「焼け石に水」！」
「ヘルシーなランチが夜の暴飲暴食の引き金になる!?」
「朝晩ひと駅歩くだけで腹囲マイナス9センチ！」
「「朝食を抜くと太る」はウソ!? 内臓脂肪を減らす食べ方」
「ここまでわかった！認知症のかげに内臓脂肪あり」
「日本人は欧米人より内臓脂肪が付きやすい体質だった！」
『実はこんなに間違っていた！ 日本人の健康法』（2017/12/22）
2018年4月 『現代ビジネス4/28』「もう騙されない！ 医者が教える「トンデモ健康情報」の見抜き方」 掲載
2018年4月 『東洋経済オンライン 4/27』
「岩盤浴より｢入浴｣の方が健康効果は高かった 普通の人に｢デトックス｣は無意味だ」 掲載
2018年4～2019年3月 『東京スポーツ 4/5～3/28』「医学博士・奥田昌子 その健康法合ってますか！？」 連載
2018年3月 『週刊ダイヤモンド 3/17』書評「ウソの健康法から身を守り正しく病気を治す「心がけ」」 掲載
2018年2月 正食協会『むすび 2/10』 「その健康情報、もしかしてフェイク？」 掲載
『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』（2016/12/13）
2024年８月 『リンネル掲載 8/19』「カフェインとの上手な付き合い方」 掲載
2024年5月 『大塚製薬健康情報「くらし＋ONE」 5/10』「健康的な食生活は体質で考えよう」 掲載
2023年4月 『現代ビジネス 最新科学が示す「日本人が健康になる秘訣」 4/22-5/13』
「じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！」
「日本人の女性」は「肥満」になると「乳がん」の発症率が上がり、最大で2倍以上に」
「欧米型の食事」を続けると「乳がん」になりやすくなるという「衝撃の事実」
「なぜか「日本人の女性」は若い時の乳がん発症率が「欧米人なみ」という「驚きの事実」
「肉」は少なく「魚」と「野菜」はしっかり、なぜ「日本人」の「大腸がん」は多いのか」
「韓国人の発症率はトップクラス」「日本人はアメリカ人より発症率が高い」…「大腸がん」
「外国人」と比べてわかった、「日本人」の「腸内環境」の意外な状態」
「欧米人に多いはずだった「大腸がん」、じつは日本人のほうがかかりやすい病気だった」
「日本人」が世界で3番目に発症率が高い「胃がん」についての「驚くべき事実」
「日本人」のためにつくられた「がん」予防のための「12か条」やはり喫煙は害が大きい
「なんと「がん」の70％は予防できる…そのための「10の方法」が「逆に意外」！」
「カルシウム」不足で起こる、「骨粗しょう症」だけでは済まない「恐ろしい事態」
「じつは「卵」は問題なし…「心筋梗塞」の発症率があがる「食べすぎてはいけない食物」
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは「2つの食材」を食べていたからだった…！」
「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！」
「肥満」を筆頭に…「心臓病」の発症率が「31倍」になる「ヤバすぎる4つの環境要因」
「日本人」、じつはインスリンの分泌量が「白人の半分から4分の1」しかなかった…！」
「ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとって「意味がない8つの健康法」
「飲酒」と「脂肪のとり過ぎ」、「日本人の体」にとってはとくに「最悪」の行いだった！」
「日本人」にめちゃくちゃ多い「高血圧」、国をあげての対策で「減塩」に成功した結果」
「日本人」が「糖尿病」にならないために「日常生活でできること」
「調べてわかった「日本人に多い病気」「日本人に少ない病気」
2020年12月～2021年1月『ブルーバックスオンライン 12/23, 1/1』『Yahoo!ニュース12/23, 1/1』
「日本人は筋トレしても「やせ体質」にはならない！その科学的根拠とは」
「「コレステロールが高いから卵をひかえる」が無意味である単純な理由とは？」掲載
2020年9月 『ニッポンドットコム 9/8』「「体質」が違えば「健康法」も異なる：伝統的な食生活は民族の知恵」寄稿
2020年3月 大学入試問題採用
2018年12月 『女性セブン 12/13』「欧米人とはこんなに違う！ 日本人の体質」 掲載
2018年10月 オーディオブック版 が出版されました！
2018年8月 『NTT Smart Life 8/21』「日本人の体質に合う和食が健康のカギ！」 掲載
2018年2月 『マクロビオティック 2/28』「正しい知識を身につけ、日本人の体質を知る」 掲載
2017年9月 『料理王国 9/6』 「日本人の体質に合う調理法」 掲載
2017年8月 『クロワッサン 8/25』「お米を中心にした和食が、日本人の胃腸を元気にする」 掲載
2017年8月 正食協会『むすび 8/10』 「なぜ日本人には伝統和食が合うのか」 掲載
2017年8月 『週刊現代 8/7』 「真夏のダイエットが死を招く」 掲載
2017年6月 『SPA！ 6/6』 「欧米の健康法は日本人に効かなかった」 掲載
2017年4月 「Amazon 本総合１位」 になりました！
2017年4月 『文藝春秋 5月号』 「食と薬の常識が変わった」 掲載
2017年2月 『毎日新聞 2/19』 書評 掲載
2017年2月 『サンデー毎日 2/12』 書評 掲載
2017年2月 『文藝春秋 3月号』 「新書の窓」 書評 掲載
2017年1月 『日本経済新聞 1/12』 書評 掲載 （★4つ）
2017年1月『週刊現代 1/14,21号』「欧米人とこんなに違う「日本人の体質」掲載
2017年1月 『東京スポーツ 1/6』「欧米発の健康法を疑え」掲載
2016年12月 講談社「ブルーバックス前書き図書館」収録
『健康診断 その「Ｂ判定」は見逃すと怖い』（2016/7/2）
2019年12月 『CHANTO 1月号』記事「健康診断B判定は病気になるか、ならないかの境界線」掲載
2017年3月 『女性自身 4/4号』「健康診断ホントの基準値」掲載
2016年11月 『女性自身 11/22号』「健康診断表の正しい見方ナビ」掲載
2016年8月 医学新聞 『メディカルトリビューン 8/25』 書評 掲載
2016年7月 『BIGtomorrow 9月号』「アブない健康診断 そのB判定は要注意」掲載
2016年7月 J-CASTニューストレンド ホンネで語る「人間ドックの日」掲載
2016年7月 『東京スポーツ 7/28』「猛暑の健康術」掲載
私の読書歴
2020年6月 週刊現代「わが人生最高の10冊」掲載
＜翻訳書＞
『ジョージィの物語 小さな女の子の死が医療にもたらした大きな変化』（2015/2/24）
2015年3月 LIVING新聞「患者安全に不可欠なのはコミュニケーション」掲載
『身体が見える・疾患を学ぶ 解剖アトラス』（2014/2/21）